מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוברת הפעילות שלנו

בחוברת זו מוצג מגוון הפעילויות שלנו, אתם מוזמנים להיתרשם ולהרשם.
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

"HaNita DanCe" א'-ג'
גילאים:6-8 חוג המשלב בתוכו כמה סגנונות ריקוד - ג'אז, זומבה, אירובי לטיני ועוד.. החוג מקנה לילדות ביטחון עצמי, גמישות, ... לפרטים
"HaNita DanCe" ד'-ו'
גילאים:10-12 חוג המשלב בתוכו כמה סגנונות ריקוד - ג'אז, זומבה, אירובי לטיני ועוד.. החוג מקנה לילדות ביטחון עצמי, גמישות, ... לפרטים
"HaNita DanCe" עיצוב
גילאים:16-50 עיצוב דינמי מחזק את כל מרכיבי הכושר הגופני: שיווי משקל, כוח, קואורדינציה, כוח מתפרץ, סבולת שרירית וסבולת ... לפרטים
"TET A TET" א' - ב'
גילאים:6-7 ריקודים עכשווים על בסיס קלאסי וריקודים מודרניים. לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

"TET A TET" בוגרים
גילאים:16-18 ריקודים עכשווים על בסיס קלאסי וריקודים מודרניים. לפרטים
"TET A TET" ג' - ה'
גילאים:8-11 ריקודים עכשווים על בסיס קלאסי וריקודים מודרניים. לפרטים
"TET A TET" גנים
גילאים:3-5 ריקודים עכשווים על בסיס קלאסי וריקודים מודרניים. לפרטים
"TET A TET" ו'-ט'
גילאים:12-15 ריקודים עכשווים על בסיס קלאסי וריקודים מודרניים. לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

MMA כיתות ג'-ו'
גילאים:9-0 אומנות לחימה אולטימטיבית, המשלבת בתוכה מס' אומנויות לחימה וטכניקות נבחרות , כמו: איגרוף תאילנדי , האבקות, ... לפרטים
MMA נוער- בוגרים
גילאים:13-0 אומנות לחימה אולטימטיבית, המשלבת בתוכה מס' אומנויות לחימה וטכניקות נבחרות , כמו: איגרוף תאילנדי , האבקות, ... לפרטים
אגרוף כיתות א'-ו'
גילאים:6-12 למידה כיצד לעשות שימוש בחלקי הגוף ככלי נשק מול יריב אחד או יותר. מעבר לכך, רוב אומנויות הלחימה הינן ענפי ספורט ... לפרטים
איגרוף ז' ומעלה
גילאים:13-0 למידה כיצד לעשות שימוש בחלקי הגוף ככלי נשק מול יריב אחד או יותר. מעבר לכך, רוב אומנויות הלחימה הינן ענפי ספורט ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

אתלטיקה קלה ד-ו
גילאים:10-12 בלימודי האתלטיקה נתמקד על מיומנויות הריצה, קפיצה לגובה, קפיצה למרחק, זריקות כידון וכדור ברזל. האימונים עם ... לפרטים
אתלטיקה קלה ז ומעלה
גילאים:13-18 בלימודי האתלטיקה נתמקד על מיומנויות הריצה, קפיצה לגובה, קפיצה למרחק, זריקות כידון וכדור ברזל. האימונים עם ... לפרטים
אתלטיקט
גילאים:5-9 אתלטיקט הינו חוג אתלטיקה והעשרה מוטורית לילדים המבוסס על תכנית ייחודית המותאמנת במיוחד לצורכי הילדים. בחוג ... לפרטים
בי"ס לכדורגל א' - ו'
גילאים:6-12 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

ג'ודו 4-6
גילאים:4-6 אימוני ג'ודו מאופיינים בלימוד ותרגול של הטלות, נפילות, גלגולים, ריתוקים, אחיזות והפלות.על אף האופי התחרותי של ... לפרטים
ג'ודו ה' ומעלה
גילאים:11-18 אימוני ג'ודו מאופיינים בלימוד ותרגול של הטלות, נפילות, גלגולים, ריתוקים, אחיזות והפלות.על אף האופי התחרותי של ... לפרטים
ג'ודו כיתותב'-ה'
גילאים:7-11 אימוני ג'ודו מאופיינים בלימוד ותרגול של הטלות, נפילות, גלגולים, ריתוקים, אחיזות והפלות.על אף האופי התחרותי של ... לפרטים
דניאל פיטנס חופשי
גילאים:16-50 אימוני כושר לנשים ולנערות עם מגוון אביזרי כושר, עיצוב וחיטוב, זומבה, אימנוי תחנות, פונקציונאלי,דראמס אלייב ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

דניאל פיטנס כרטיסייה
גילאים:16-50 אימוני כושר לנשים ולנערות עם מגוון אביזרי כושר, עיצוב וחיטוב, זומבה, אימנוי תחנות, פונקציונאלי,דראמס אלייב ... לפרטים
האבקות חופשית ב'-ד'
גילאים:7-10 האבקות היא אומנות לחימה תובעניתמאוד מבחינה גופנית והיא דורשת שילוב של כוח פיזי וסיבולת לב ריאה. אימוני ... לפרטים
האבקות חופשית ה' ומע
גילאים:11-30 האבקות היא אומנות לחימה תובעניתמאוד מבחינה גופנית והיא דורשת שילוב של כוח פיזי וסיבולת לב ריאה. אימוני ... לפרטים
היפ הופ א'-ג'
גילאים:6-8 התמקדות ביכולת הטכנית היצירתית של התלמידים, תוך התמודדות עם אחריות, חשיבה ומשמעת עצמית. חינוך למודעות עצמית, ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

היפ הופ ד' - ו'
גילאים:10-12 התמקדות ביכולת הטכנית היצירתית של התלמידים, תוך התמודדות עם אחריות, חשיבה ומשמעת עצמית._x000D_ חינוך למודעות ... לפרטים
היפ הופ ד'- ו'
גילאים:9-0 התמקדות ביכולת הטכנית היצירתית של התלמידים, תוך התמודדות עם אחריות, חשיבה ומשמעת עצמית. חינוך למודעות עצמית, ... לפרטים
היפ הופ ז' ומעלה
גילאים:13-18 התמקדות ביכולת הטכנית היצירתית של התלמידים, תוך התמודדות עם אחריות, חשיבה ומשמעת עצמית. חינוך למודעות עצמית, ... לפרטים
התעמלות אומנותית
גילאים:5-6 התעמלות אמנותית היא אחד מענפי ההתעמלות. זהו ספורט אולימפי שבו מבצעים תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

התעמלות אומנותית ב-ד
גילאים:7-10 התעמלות אמנותית היא אחד מענפי ההתעמלות. זהו ספורט אולימפי שבו מבצעים תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ... לפרטים
התעמלות אומנותית ה-ח
גילאים:11-14 התעמלות אמנותית היא אחד מענפי ההתעמלות. זהו ספורט אולימפי שבו מבצעים תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ... לפרטים
התעמלות בונה עצם
גילאים:40-80 חוגי ההתעמלות משפרים את הכח, הגמישות, המשמעת והסבלנות. בנוסף, משתפרת גם היציבות, המודעות לגוף, שיוי המשקל ... לפרטים
התעמלות גן חוב-א'
גילאים:5-6 חוגי ההתעמלות משפרים את הכח, הגמישות, המשמעת והסבלנות. בנוסף, משתפרת גם היציבות, המודעות לגוף, שיוי המשקל ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

התעמלות לגילאי 50+
גילאים:50-80 חוגי ההתעמלות משפרים את הכח, הגמישות, המשמעת והסבלנות. בנוסף, משתפרת גם היציבות, המודעות לגוף, שיוי המשקל ... לפרטים
התעמלות מתחילים ב'-ג
גילאים:7-8 חוגי ההתעמלות משפרים את הכח, הגמישות, המשמעת והסבלנות. בנוסף, משתפרת גם היציבות, המודעות לגוף, שיוי המשקל ... לפרטים
התעמלות מתקדמים ד'-ו
גילאים:9-12 חוגי ההתעמלות משפרים את הכח, הגמישות, המשמעת והסבלנות. בנוסף, משתפרת גם היציבות, המודעות לגוף, שיוי המשקל ... לפרטים
כדורסל א'-ב' בן גור
גילאים:6-7 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

כדורסל א'-ב' הגבעה
גילאים:6-7 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
כדורסל ג'-ד' בן גורי
גילאים:8-10 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
כדורסל ג'-ד' הגבעה
גילאים:8-10 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
כדורסל גן חובה
גילאים:5-6 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

כדורסל נערות
גילאים:13-18 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
כדורסל נשים
גילאים:18-45 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
כדורשת נשים
גילאים:20-55 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
מכבי TANDEM גן - ד'
גילאים:5-10 ההתמקדות ביכולת הטכנית והיצירתית של התלמידים תוך התמודדות עם אחריות, משמעת עצמית וחשיבה, חינוך למודעות ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

מכבי TANDEM מתקדמים
גילאים:10-16 ההתמקדות ביכולת הטכנית והיצירתית של התלמידים תוך התמודדות עם אחריות, משמעת עצמית וחשיבה, חינוך למודעות ... לפרטים
נבחרת DANCENTER א-ג
גילאים:6-8 נבחרת מחול ייצוגית להופעות ותחרויות, עם תלבושות מרהיבות ועוד. במגוון סגנונות הריקוד: היפ הופ, ג'אז, מודרנית ... לפרטים
נבחרת DANCENTER ד-ח
גילאים:10-14 נבחרת מחול ייצוגית להופעות ותחרויות, עם תלבושות מרהיבות ועוד. במגוון סגנונות הריקוד: היפ הופ, ג'אז, מודרנית ... לפרטים
נבחרת התעמלות
גילאים:8-16 חוגי ההתעמלות משפרים את הכח, הגמישות, המשמעת והסבלנות. בנוסף, משתפרת גם היציבות, המודעות לגוף, שיוי המשקל ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

פילאטיס
גילאים:16-60 פילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבות ואת התפקוד היומיומי של הגוף. מטרת השיטה היא אימון הגוף ... לפרטים
פילאטיס וותיקים בוקר
גילאים:50-80 פילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבות ואת התפקוד היומיומי של הגוף. מטרת השיטה היא אימון הגוף ... לפרטים
קארטה כיתות א' - ד'
גילאים:6-10 קראטה היא אחת מאומנויות הלחימה הנפוצות ביותר בעולם אומנות יפאנית קלאסית._x000D_ בשיעורי הקראטה נלמד בעיטות, ... לפרטים
קט רגל א' - ב'
גילאים:6-0 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

קט רגל א' - ב'
משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
קט רגל ג' - ו'
גילאים:9-0 משחקים המבוססים על הנעת כדור או דיסקית, עפ"י כללים מוגדרים היטב תורם לשיפור הכושר הגופני, ולשיפור היכולת ... לפרטים
קיקבוקס והיט
גילאים:16-0 הוא ענף ספורט ושיטת לחימה, בו משתמשים בבעיטות ואגרופים אשר פופולרי גם בתור אימון כושר גופני. לפרטים
קפוארה גן
גילאים:4-0 הקפוארה היא עולם עשיר ומלא של למידה: מיומנויות לחימה, כושר גופני, קואורדינציה, גמישות, אקרובטיקה, נגינה, שירה, ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

קפוארה כיתות ו' ומעל
גילאים:12-0 הקפוארה היא עולם עשיר ומלא של למידה: מיומנויות לחימה, כושר גופני, קואורדינציה, גמישות, אקרובטיקה, נגינה, שירה, ... לפרטים
קפוארה כיתותא'-ה'
גילאים:6-0 הקפוארה היא עולם עשיר ומלא של למידה: מיומנויות לחימה, כושר גופני, קואורדינציה, גמישות, אקרובטיקה, נגינה, שירה, ... לפרטים
קראטה כיתות ה' - ט
גילאים:11-15 קראטה היא אחת מאומנויות הלחימה הנפוצות ביותר בעולם אומנות יפאנית קלאסית._x000D_ בשיעורי הקראטה נלמד בעיטות, ... לפרטים
רכיבה על אופניים
גילאים:8-0 רכיבה על אופניים היא חוויה מרתקת המאפשרת לנו לבטא איזושהו צורך עז ופשוט בו אנו מאפשרים לגלגל להמשיך ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי ספורט והתעמלות

תנועה במחשבה לילדים
גילאים:8-0 משחקים ותרגילים לשכלול היכולת הגופנית ושיפור הקשב והריכוז לפרטים
תנועה במחשבה למבוגרי
גילאים:40-0 משחקים ותרגילים לשכלול היכולת הגופנית ושיפור הקשב והריכוז לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי אומנות

אומנות שימושית
גילאים:6-0 בחוג נלמד טכניקות ושימוש בחומרים מתכלים, צבע. נפסל ונעצב, נחדש רהיטים ובעיקר יהיה צבעוני. לפרטים
יוגה ואומנות
גילאים:5-0 נשימה עמוקה הפותחת אוצרות פנימיים.מאפשרת חשיבה, יצור וחיבור. לפרטים
פיסול
גילאים:6-0 פיסול בגבס, חימר, דאס ופלסטלינה לפרטים
ציור
גילאים:6-0 חוג חוויתי המשלב טכניקות שונות ליצירות אומנות, עם חומרים מגוונים. בחוג נביע את עצמנו דרך הציור. לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי מוסיקה ואמנויות הבמה

אורגנית קבוצה יום ד'
גילאים:6-0 משפר מיומנויות מוטוריות ויכולת זיכרון, בונה הרגלי התמדה, חריצות ויצירתיות. מתאים לילדים בגילאי 6-8 בלבד, ... לפרטים
גיטרה יום א'
גילאים:8-0 מאתגר, מסקרן ומסייע בתחושת הידג בשלב מוקדם, בנוסף מסייע בקשרים חברתיים. הלימודים מתקיימים בימי ראשון, שני, ... לפרטים
חליל צד זוגי יום א'
גילאים:6-0 משפר משמעותית את יכולת הזיכרון והקואורדינציה, מלמד אחריות ויוצר תחושת הישג. הלימודים מתקיימים בימי ראשון, ... לפרטים
חליל צד פרטני יום א'
גילאים:6-0 משפר משמעותית את יכולת הזכרון והקואורדינציה, מלמד אחריות ויוצר צחושצת הישג. הלימודים מתקיימים בימי ראשון, ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי מוסיקה ואמנויות הבמה

כינור זוגי יום ד'
גילאים:6-0 מחזק את שרירי הזרוע ומסייע בשריפת קלוריות, דורש יציבות ומפשר עמידה, מלמד אחריות ויוצר תחושת הישג. הלימודים ... לפרטים
כינור פרטני יום ד'
גילאים:6-0 מחזק את שרירי הזרוע ומסייע בשריפת קלוריות, דורש יציבות ומפשר עמידה, מלמד אחריות ויוצר תחושת הישג. הלימודים ... לפרטים
פיתוח קול ג'וש
פיתוח קול מאפשר שימוש בריא בקול ומאמן את מיתריו. בלימודים אלו תקבלו כלים שיעזרו לכם להוציא מעצמכם את המקסימום ... לפרטים
פיתוח קול קלאסי
גילאים:12-0 בואו ללמוד כיצד לשיר באופן אסטטי, ע"י הפקת צליל באופן נכון. הסגנון הקלאסי מבוצע בעיקר במוסיקה קלאסית ובאופרה. לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי מוסיקה ואמנויות הבמה

פיתוח קול/שירה עכשוי
גילאים:12-0 פיתוח קול מאפשר שימוש בריא בקול, ומאמן את מיתריו. בלימודים אלה תקבלו כלים שיעזרו לכם להוציא מעצמכם את ... לפרטים
פסנתר יום ג'
גילאים:5-0 משפר מיומנויות מוטוריות ויכולת זיכרון ובונה הרגלי התמדה, חריצות והתמדה. הלימודים מתקיימים בימי א' - ה', בהתאם ... לפרטים
צ'לו פרטני יום ג'
גילאים:7-0 מחזק את שרירי הזרוע ומסייע בשריפת קלוריות, דורש יציבות ומפשר עמידה, מלמד אחריות ויוצר תחושת הישג. הלימודים ... לפרטים
קלרינט יום א'
גילאים:8-0 משפר משמעותית את יכולת הזכרון והקואורדינציה, מלמד אחריות ויוצר תחושת הישג. הלימודים מתקיימים בימי ראשון, שני, ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים
מרכז קהילתי מתנס אופקים

חוגי מוסיקה ואמנויות הבמה

תופים והקשה יום ב'
גילאים:8-0 משפר את מצב הרוח ופורק מתחים, מקנה ביצועים טובים יותר בבית הספר, משפר קואורדינציה, בריאות וכושר ... לפרטים
טלפון: 08-9926605
פקס: 08-9926605
כתובת: דרך בית וגן אופקים