"HaNita DanCe" עיצוב
גילאים | יום ושעות החוג | מיקום | מחיר |
---|---|---|---|
16-50 | שני 20:00-21:00 | ספורט וחוגים | ₪180 |
16-50 | חמישי 20:00-21:00 | ספורט וחוגים |
מידע כללי:
עיצוב דינמי מחזק את כל מרכיבי הכושר הגופני: שיווי משקל, כוח, קואורדינציה, כוח מתפרץ, סבולת שרירית וסבולת אירובית. האימון משלב בתוכו פעילות של: קבוצות השרירים הגלובאליות (השרירים הגדולים והתנועתיים בגוף), וכן של קבוצות שרירים לוקאליות (שרירים מייצבים ועמוקים העובדים יחד, בכל כיווני התנועה ע"מ לייצב אותנו)
למידע נוסף מלאו פרטים: